martes, 30 de marzo de 2010

Un capuccino nos reconfortara


Soy una fanatica del cafe y me encantan los capuccinos. El año pasado una amiga me regaló un frasco enorme de un preparado de capuccino hecho por ella, el cual se fue vaciando a medida que el invierno pasaba. Hoy compartiré una receta interesante , recordando a mi amiga.
Es una excelente solución para tener pronta en un lindo frasco de vidrio oscuro, preferentemente.

Ingredientes

400 g de leche en polvo
2 cucharaditas de café de bicarbonato de sódio
4 cucharadas soperas de chocolate en polvo
100 g de café soluble
22 cucharadas de azúcar refinado
1 paquete de Chantilly en polvo
Manteniendo el orden de los ingredientes, colocarlos en una licuadora y licuar por unos 3 minutos. Guardar en el frasco bien cerrado.

Para beberlo es poner una cucharadita tamaño de te, agua caliente y listo!!!

domingo, 28 de marzo de 2010

Si algo pasara, para que ser tan ricos? - Realmente son ricos?

Tener o no tener FE

Dice la Wiki: "La fe es la creencia o la confianza en la verdad o la fiabilidad de una persona, idea o cosa. Es también el conjunto de creencias de una religión o el conjunto de creencias de alguna persona, de una comunidad o de una multitud de personas".
Confianza, creencia, fiabilidad, en algo, en alguien o en el conjunto de todo ello es lo que está en crisis en este nuevo siglo.
Tenemos poca fe, no nos "jugamos por nada o por nadie".
¿Qué le ha pasado el ser Humano que ha dejado de ser fiel a la palabra dada, a sus creencias... en la esperanza?
En la era de las Comunicaciones el hombre se ve visto solitario transitando un camino duro, hostil en donde los cambios se nos acercan como Tsunami sin darnos tiempo de reaccionar, de disfrutar y hasta de sufrir por las cosas que acontecen.
Hablamos con cierto recelo del año 2012, los más ni lo mencionan como evitando pensar en mañana, cuando el mañana ya es pasado apenas lo pensamos.
El mundo corre al cambio: cambio físico y de mentalidad, de paradigmas, como esos niños que dejan de serlo y rápidamente y se nos convierten en adolescentes que no encuentran el lugar justo.
Afortunadamente, se van viendo algunos movimientos grupales que por distintas causas, están modificando su escenario, uniendo esfuerzos, solidarizándose ante catástrofes, pero... no necesitamos de catástrofes para despertar del egoísmo, del YO enorme, para darnos cuenta que los que sufren sufren como cuando nosotros sufrimos, o que precisamos todos de todos, porque nadie podrá sobrevivir sin el apoyo y ayuda del otro y menos aún sin sentir desde el fondo de su corazón que sólo volviendo a sentimientos muy nobles, podremos modificar las cosas y generar el gran cambio, sin destrucción.


Visita nuesta sala de radio

http://xat.com/web_gear/chat/go_large.php?id=60078515

sábado, 27 de marzo de 2010

Podemos acampar como ejercicio


Uruguay es un país en donde cada feriado se aprovecha al maximo. Es normal ver a familias enteras acampando en esta semana que se inicia.

Buscando un material para compartir en el día de hoy me tope con una lista para camping del Espacio Guambia que esta muy completa y me pareció bueno, surgerirles que tomen dicho campamento como una especie de practica divertida de sobrevivencia.

Sé que será muy buena experiencia


viernes, 26 de marzo de 2010

Mandalas - Dedicado a Yalma

Hoy les traigo otro trabajo que espero les agrade. En esta oportunidad, quiero dedicarlo a mi amiga Yalma quien tiene una idea maravillosa para crear
mandalas.
Mandala significa círculo en sánscrito. Esta palabra es también conocida como rueda y totalidad.
Más allá de su definición como palabra, desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente. Los mandalas, han sido utilizados desde tiempos ancestrales para la meditación. Su origen fue en la India y se propagaron en las culturas orientales, en las indígenas de América y en los aborígenes de Australia.
Carl Jung, opinaba que los mandalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como el inconsciente.
Cada mandala, tiene un significado y no son sólo simples dibujos geométricos organizados en diferentes niveles visuales. Por tanto, cada forma que integra un mandala nos envía un mensaje.
Un mandala es esa porción del universo que ocupa nuestro ser, nuestra esencia. Desde el punto de vista psicológico, tiene una función lúdico-terapéutica. No tiene un objetivo explicito, la libertad en la creación va revelando imágenes de la organización interior de la persona, en forma consciente o inconsciente.

* - El círculo significa lejanía, extensión, pero también seguridad, lo absoluto, el verdadero yo.
* - El cuadrado representa la estabilidad y el equilibrio.
* - El triángulo se relaciona con el agua, la vitalidad y la transformación.
* - La cruz es símbolo de decisiones. Se puede identificar con los puntos cardinalaes, pero * - también como las diferentes direcciones.
* - La espiral significa vitalidad y se relaciona con las energías curativas.
* - El corazón es la unión, el sol, el amor y la felicidad.
* - La estrella simboliza la espiritualidad y la libertad.
* - Con el laberinto se busca el centro de uno mismo.
* - La mariposa, simboliza la autorenovación del alma. Transformación y muerte.
* - El pentágono representa la silueta del cuerpo humano y los simbolos de la tierra, el agua y el fuego.
* - El hexágono, la unión de los contrarios.

También en cuanto a los colores vemos que cada color en el mandala tiene su significado:

  • Blanco: el color perfecto. Es iluminación, pureza, nada.
  • Negro: se relaciona con la muerte, el misterio o la ignorancia.
  • Gris: color de la neutralidad, la sabiduría y la renovación.
  • Verde: significa naturaleza, crecimiento y esperanza.
  • Azul: implica tranquilidad, alegría, satisfacción y paz.
  • Rojo: amor, pasión y sensualidad.
  • Amarillo: color del sol, de la luz y de la simpatía.
  • Naranja: energía, dinamismo, ambición, ternura, valor.
  • Rosa: aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo.
  • Morado: amor al prójimo, idealismo y sabiduría.
  • Verde: naturaleza, equilibrio, crecimiento, esperanza.
  • Violeta: música, magia, espiritualidad, transformación, inspiración.
  • Oro: sabiduría, claridad, lucidez, vitalidad.
  • Plata: capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienest

  • Según la Psicología, el mandala representa al ser humano. Interactuar con ellos te ayuda a curar la fragmentación psíquica y espiritual, a manifestar tu creatividad y a reconectarte con tu ser esencial.

    Hoy la Psicología recoge el color como una herramienta importante en la rehyabilitación de pacientes.
    Aquí les dejo una pagina por si desean pintar algún mandala y tener la experiencia. Pinche aquí

    Cromoterapia - Medicinas alternativas

    ¿Por qué cuidar el planeta?

    miércoles, 24 de marzo de 2010

    Supervivencia Deportiva y Supervivencia real


    La supervivencia deportiva es un deporte de aventura con múltiples facetas, ya que requiere conocimientos de técnicas de variadas disciplinas (orientación, escalada...) y del medio ambiente natural (botánica, meteorología...) que nos permitan desenvolvernos en la naturaleza, reconocer y aprovechar sus recursos y evitar sus peligros. La práctica de este deporte fortalece el cuerpo y la mente y aumenta la seguridad en nosotros mismos, nuestra capacidad de improvisación, de lucha por la existencia y nos prepara para una situación de supervivencia real. Sin embargo, estarán pensando, la mayoría de nosotros jamás tendremos que enfrentarnos a tales circunstancias. Es cierto, pero los beneficios psicológicos que proporciona este ejercicio, nos ayudarán a enfrentarnos a la lucha por la vida en nuestra sociedad consumista depredadora.

    Las técnicas de supervivencia nos ayudarán a vencer al medio, pero el peor enemigo está dentro de nosotros: pánico, soledad, desesperación..., y para vencerlo hay que conocer cómo funciona

    Debemos tener en cuenta que una situación de supervivencia es una prueba de resistencia.
    Si no estamos mentalmente preparados para enfrentarnos con lo peor tendremos pocas posibilidades de sobrevivir.

    Cómo actuar

    - Prestar primeros auxilios
    - Preparar las señales para que nos identifiquen y encuentren, si fuera el caso
    - Abastecimiento de agua
    - Buscar un refugio
    - Abastecerse de comida
    - Prepararse para desplazarse en casos de peligro en la zona en que estamos.

    Es útil preparar un inventario del material, el agua y la comida de la que disponemos y prepararnos para abastecernos por nuestros propios medios, antes de que se agoten las reservas.


    Fuente

    martes, 23 de marzo de 2010

    30 calorías diarias por kilo? Hablemos de buena alimentación


    Un individuo necesita por día aproximadamente 30 por kilo dependiendo de su actividad, aunque ese índice va disminuyendo con el correr de los años. Cuanto mayor sea la persona, menos calorías gasta (esto no es una regla fija, sino que depende de cada individuo).
    La alimentación, es la forma de nutrir y reponer la energía utilizada durante el día, con el aporte de alimento correspondiente.
    Beber agua: Es importante mantener un equilibrio entre comida y comida, generando una planificación previa e hidratada. El agua cumple la función de ayudar a la digestión, mezclando los alimentos.

    La cantidad mínima de agua que un individuo debe ingerir por día es de aproximadamente 1,5 litros.

    La alimentación es un hábito que debe incluir variedad y equilibrio entre todos los grupos de comida. Es fundamental también evitar la monotonía, cambiando de gustos y probando nuevos sabores constantemente.

    Una dieta efectiva y nutritiva no tiene por qué ir en contra de los gustos. Debe cuidarse muy bien el aspecto y la condimentación. Es imposible seguir un régimen sin estar a gusto con lo que se come. Se deben estimular los sentidos y entrar por todos ellos: el gusto, la vista y el olfato.

    Fuente

    La privación de alimentos conduce a la malnutrición y por último a la inanición. Esto está frecuentemente relacionado con la hambruna, que supone la ausencia de alimento en comunidades enteras. Puede tener un efecto amplio y devastador en la salud y mortalidad humana. El racionamiento es usado a veces para distribuir alimentos en tiempos de escasez, frecuentemente en tiempos de guerra. (Wiki)

    lunes, 22 de marzo de 2010

    Feliz Día del Agua!!

    A buen entendedor, pocas palabras bastan!!!








    Tambien puedes ver un bello video aqui

    domingo, 21 de marzo de 2010

    Festejando el Día de la Poesía


    Todo lo que sale del alma tiene una magia especial y eso hace que dicho contenido, sea hermoso.
    ¿Cómo podríamos escribir un poema?

    Necesitamos:

    Un soporte: papel y un bolígrafo o lápiz.
    Un sentimiento:CUALQUIER SENTIMIENTO QUE ESTE EN EN NOSOTROS EN ESTE MOMENTO.
    Si no surge nada, buscar unos versos 3 o 4 de un poeta ... ésto en poesía se llama epígrafe. Ponemos el nombre del poeta y entrecomillamos dichos versos.
    Sentir que podemos lograr un texto poético!!!
    Por qué y qué nos da el escribir?
    § Desahogarnos
    § Darnos cuenta de lo que realmente nos sucede.
    § Demostrar a alguien cuánto le quieres cuando, si las simples palabras ya bastan
    § Aliviar nuestra angustia, ansiedad, tristeza...
    § Decir cosas que de otra forma no nos animaríamos, a través de la metáfora.

    En algún momento, verás cómo una hermosa tibieza inhundara tu cuerpo y surgirán frases que nunca pensamos que podríamos escribir.
    Una buena música, leer algunos libros de buenos poetas y de esa forma todo el clima ayudará a que la magia de la poesía nos visite.

    Construcción de Instrumentos musicales

    Hace un tiempo dije que cada una de las personas que entramos a Internet y hacemos paginas o blog, o subimos fotografías, video o música, en cierta medida nos comportamos como aquellos grandes Enciclopedistas cuyo trabajo de gigantes abrieron las puertas y la mente a muchos. Dentro de esa enorme masa de cibernautas hallé uno que me pareció muy bueno para compartirlo en este blog: la pagina creada por Luis Angel Payno, a quien como no es de extrañar no conozco, pero conozco su trabajo y el de la gente que colabora en su sitio.
    Si bien toda la pagina esta fantástica, me interesó la sección que recomienda la página :Vertedero Sonoro sobretodo para maestros.

    La imagen que acompaña esta nota pertenece a un proyecto de María del Carmen Pino. De fácil ejecución, sabemos que a muchos les gustará la idea de este instrumento de cuerdas.
    Aquí viene la forma de construirlo:
    Con cajas viejas de zapatos, o de galletas o cereales, podéis conseguir unos instrumentos muy atractivos para los más pequeños.
    Primero hay que hacer un agujero central.
    Después, tenéis que decorar la caja, pintándola, forrándola y pegando recortes decorativos o pegatinas.
    Por último ponemos las gomas, y a tocar.

    Otra pagina excelente y hasta con tutoriales claros y bien diagramados es EcoEduca


    Aquí algo de lo que veremos en esa pagina:


    Bongos:


    "Los estudiantes necesitan traer de su casa un tarro cortado en sus dos bases. Se debe tener cuidado que las bases no queden cortantes. Se corta el cuello de un globo usado y se coloca éste cubriendo una de las bases. Se amarra el globo con un elástico, para evitar que se salga (ver ilustración). Se pueden utilizar tarros de diferentes tamaños, para producir distintos sonidos. Para hacer un sonido metálico, colocar al revés un tarro sin tapa".


    y hay muchísimo más, visiten la pagina es muy ilustrativa.


    Espero que les haya gustado esta nueva búsqueda!

    jueves, 18 de marzo de 2010


    Es posible convertir una papa en una radio?

    Para armar dicho radiorreceptor, en primer lugar, tomamos una papa de 8-10 centímetros de largo y la cortamos a la mitad.

    Entre ambas mitades se coloca una mica y se compone de nuevo la
    patata asegurándola con un cordel o una liga. Se insertan electrodos de
    cobre, tal como se aprecia en la ilustración. Usa como detector un
    diodo del tipo 1N34 (o similar, como el 1N4148) y unos audífonos de
    cristal.

    En calidad de tierra se aprovecha la tubería del agua corriente.
    Con una buena antena exterior puede aceptar estaciones de radio locales
    de una amplia diapasón de ondas.

    La papa funciona como condensador, pues la mica, un elemento
    aislador, hace las veces de dieléctrico, separando a las dos mitades
    conductoras de la papa. ¿De dónde, toma energía el radiorreceptor? Del
    aire, es decir, de las ondas electromagnéticas que cruzan la antena
    induciendo una corriente eléctrica en ella.

    Conexiones de la antena y la tierra

    Para sacarle el mejor partido a tu radio papa, o a otro similar, deberás tener una buena conexión de tierra y una buena antena.

    La mejor conexión de tierra que hay son las tuberías de agua. Al
    conectar tu radio a la tubería, limpia bien la parte del tubo que vas a
    utilizar como contacto.

    Líjala o ráspala hasta que no quede rastro de pintura o barniz.

    Para la antena te sirve cualquier clase de alambre flexible y aislado que tengas.

    Unos treinta metros de cable pueden ser buenos para una antena
    aérea. Fija la antena lo más alto que puedas, pero ¡cuidado!, nunca
    debe pasar debajo de un cable eléctrico, ni tampoco cerca de una línea
    de alta tensión.

    No la dejes extendida cuando no uses la radio
    ( NUNCA USES LA RADIO DURANTE UNA TORMENTA).

    Para una antena permanente necesitarías un pararrayos, pero para
    este caso hace falta la intervención de un experto en la materia.

    Sin embargo, puedes también tirar el alambre en el piso, o suspenderlo de una puerta o de una ventana alta.

    Una antena de emergencia se puede improvisar con un bastidor de
    alambre o muelles, candelabros y telas metálicas de puertas y ventanas.

    Fuente

    miércoles, 17 de marzo de 2010

    Hacer un diario - contar nuestra experiencia

    Escribir un diario es una forma diferente de contar experiencias de vida, para no olvidar nada o para luego compartir con amigos o familiares. Este diario puede ser un aporte muy importante en la comunidad , brindando información sobre las distintas experiencias que te toquen vivir.
    En él podrás poner fotografías, recortes de periódicos o revistas, recorte embalajes como sobre de té, o una cara de las cajas, siempre y cuando no abulten, trozos de tejido, mapas, etc., no sé, lo que consideres que pueda serte de utilidad para recordar.

    A la hora de redactar ¿qué hacer?

    Seleccionar la información que quieras publicar en tu diario. No trates de escribir hasta que se acaben las ideas, sino que los contenidos deben de estar claros, especificados brindando fecha por supuesto, hora si es posible, lugar y quienes estaban contigo con nombre apellido y edades. Es conveniente ser puntual y anotar lo más importante al comienzo del texto y luego seguir con el desarrollo.


    Ideas para crear juguetes..con "basura"

    Mobiliario de emergencia

    Una cama diferente - Reciclaje de botellas plásticas

    Llegar a hacer una silla, cama o mesa con botellas descartadas de los refrescos que consumimos día a día no es tan difícil, es solamente, poner empeño y voluntad. También es una forma de tener una solución rápida ante un desastre.


    Para hacer una cama precisamos unas 200 botellas de las más grandes y para sillones unas 120 y para sillas entre 50 y 60.





    Lamparas de aceite - Historia y tutorial



    Las lámparas de aceite son el sistema más antiguo con que el hombre ha trasladado la luz. Antes de la invención de la luz eléctrica , las lámparas eran recipientes de líquido oleoso que se hacían arder por medio de una mecha. El descubrimiento de la mecha, fibra de material combustible sumergida en grasa, se pierde en la oscuridad de los tiempos (se usaba ya en el neolítico superior). Con este descubrimiento nace la lámpara primitiva, que se reducía a una escudilla de piedra con una ranura para la mecha, hecha de musgo y una empuñadura para la mano lejos de la llama. De este tipo de lámparas se han hallado varios ejemplares del Neolítico. Estas lámparas de piedra siguen usándose por algunos pueblos primitivos como los esquimales aleutas de Alaska, usando como combustible aceite de ballena.Usada por romanos y griegos en sus Imperios y evolucionando hasta la Edad media.(Wiki)


    1. Necesitamos una botella de vidrio (Se podrá usar cualquier recipiente siempre que sea de vidrio y tenga una tapa donde montar el inicio para soportar la mecha)
    2. Cinta teflón
    3. Inicio de cobre placa de conexión para la mecha.
    4. Una mecha
    5. Aceite para lamparas o Aceite de ricino, o grasa de cerdo.


    También y aunque lo veo más peligroso se puede hacer una bombilla de luz. Se puede usar parafina líquida como combustible.



    martes, 16 de marzo de 2010

    Brujula casera

    Aquí dejo dos sencillas formas de hacer una brújula casera con un imán y algo más.
    El primer método únicamente utiliza agua, un imán y una bandeja como las que podemos econtrar en los supermercados.
    Es un método que podemos realizar en cualquier sitio en un momento indicado que necesitemos conocer donde está el norte.


    Algo mas moderno??

    Aquí dejo dos sencillas formas de hacer una brújula casera con un imán y algo más.
    El primer método únicamente utiliza agua, un imán y una bandeja como las que podemos econtrar en los supermercados.
    Es un método que podemos realizar en cualquier sitio en un momento indicado que necesitemos conocer donde está el norte.
    El segundo método podría considerarse una variante utilizando un CD y un imán. Aunque yo me quedo con el primero.

    Cultivo - Hidroponia - Manual


    La hidroponía o agricultura hidropónica es un método utilizado para cultivar plantas usando soluciones minerales en vez de suelo agrícola. La palabra hidroponía proviene del griego, hydro = agua y ponos = trabajo.
    Las raíces reciben una solución nutritiva equilibrada disuelta en agua con todos los elementos químicos esenciales para el desarrollo de la planta. Y pueden crecer en una solución mineral únicamente o bien en un medio inerte como arena lavada, grava o perlita.
    Los investigadores en fisiología vegetal descubrieron en el siglo XIX que las plantas absorben los minerales esenciales por medio de iones inorgánicos disueltos en el agua. En condiciones naturales, el suelo actúa como reserva de nutrientes minerales pero el suelo en si no es esencial para que la planta crezca. Cuando los nutrientes minerales de la tierra se disuelven en agua, las raíces de la planta son capaces de absorberlos. (wiki)

    Nos reencontramos en este blog!!!

    A veces tenemos problemas con las cuentas y eso se hace dificil cuando, como en este caso, queremos prestar un servicio que para muchos puede ser util. Pero, siempre hay alguna forma cuando la intención es buena y se tiene voluntad!!!
    Sigamos entonces en éste otro blog.